Ръководство за 28-дневен добър сън, гъвкава лента, шведски

Забележка: Това описание е преведено автоматично на български език.

Проблемите със съня са един от най-големите ежедневни проблеми на нашето време

Тялото се възстановява, когато спим

Почивката позволява на органите на тялото да функционират спокойно

Тогава тялото се възстановява физически, метаболизмът започва да работи и мозъкът може да има по-спокоен ритъм

Ръководството за сън ви помага да спите по-добре

Тази книга е както приятно четиво за вас, така и практичен дневник, където можете да записвате напредъка си

Всичко, свързано с добрия сън, е обсъдено тук, включително как трябва да изглежда спалнята, как да се подготвите за заспиване и добър сън, какво да избягвате и как да се уверите, че не се събуждате с грешен крак

И колко часа наистина са ви необходими, за да се събудите отпочинали и какво се случва, когато часовникът на стената не съвпада с биологичния? Заглавие: Ръководство за сън: 28 дни за добър сън ISBN: 9789163614927 Тип корица: Мека корица Език: Шведски